Gebelikte Yatış Pozisyonları

  • 27 Aralık 2016
  • 550 kez görüntülendi.
Gebelikte Yatış Pozisyonları

Gebelikte yatış pozisyonları nasıl olmalıdır? Gebelikte en uygun yatış pozisyonları hangileridir? Anne adayları hangi pozisyonda yatmamalı? Sorularınıza yanıtlar bulabilirsiniz.

Gebelikte yatış pozisyonları genellikle sol tarafa doğru önerilmektedir şimdi kendi kendinize sorabilirsiniz neden sağ taraf değil de sol taraf? Çünkü sol tarafa yatış şekli bebeğe giden akımını hızlandırarak en yüksek seviyesine getirmektedir ayrıca anne adayının böbreklerinin çalışmasını hızlandırdığından gebelikte yatış pozisyonları sola doğru yatış olarak tavsiye edilmektedir. Bununla beraber böbreklerin daha iyi çalışması demek vücutta tutulan su miktarının da az olması anlamına gelir. Vücudumuzun sağ tarafına olan karaciğere böylelikle baskıda uygulanmamış olacaktır. Sol tarafa yatmak plasentaya giden kan miktarını arttırarak bebeğin daha iyi beslenmesine, bebeğe daha çok oksijen gitmesini sağlar

Anne adaylarına önerilen en ideal ve en rahat uyku pozisyonu sol yana yatarak bacakları da karına doğru çekmektir. Bacakların arasına ince ve yumuşak olacak şekilde bir yastık konulması ayrıca sırt ve bel bölgesini destekleyici battaniye yada yastık ile desteklemesi de rahat bir uyku için yardımcı olacaktır.

Anne adayları bazen gece uyurken kendilerini sırt üstü şekilde bulurlar ve endişe ederler bu kontrol dışı gelişen bir durumdur ve endişe edilecek bir durum değildir. Özellikle üçüncü trimester döneminde sırt üstü yatış şeklinden anne adayları rahatsız olacaktır bu nedenle sırt üstü pozisyonuna geçemeyecekler geçseler dahi bundan rahatsız olup uyanacaklardır.

Gebelikte yatış pozisyonları ilk üç ay

Gebeliğin ilk aylarında özellikle ilk üç ayında anne adayları istedikleri gibi yatabilirler ancak gebeliğin ilerleyen dönemlerinde sol yana yatmaya başlamaları gerekmektedir. Bu aylarda daha karın büyümemiş, rahim küçük olduğundan damarlara herhangi bir baskı uygulamaz.

Sırt Üstü Yatmak

Sırt üstü yatış şeklinde Inferior vena cava adında toplar damar sistemine bir baskı uygulayacağında bu gebelikte yatış pozisyonları konusunda tavsiye edilmemektedir. Özellikle gebeliğin son aylarında bu pozisyonda yatmaktan uzak durmak gerekli çünkü son aylarda rahim iyice büyümüş, ağırlaşmıştır ve bütün ağırlığını vererek toplar damar sistemine, omurgaya, bağırsak sistemine ve sırt kaslarına baskı uygular bunun sonucundaysa bel ağrıları ve hemoroit rahatsızlıkları olabilmektedir. Anne adaylarının sırt üstü yatması bazen de tansiyon düşmelerine neden olabilmektedir.

Gebelikte anne adayları yüzüstü yatmamaları gerekmektedir çünkü bu durum hem rahme ve direk olarak bebeğe bir baskı uygulayacaktır.

Bir önceki yazımız gebelik çatkaları

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Gebelikse.com Farkı Nedir?

Gebelikse.com sitesi anne ve anne adaylarına gebelik konusunda detaylı bilgiler vermektedir. Hamilelik takibinin hafta hafta gebelik  planı şeklinde yapılması ve bu gebelik haftalarının hem anne hemde bebek açısından detaylı analizleri bulunmaktadır. Hamileliğiniz her aşamasında hem kendiniz hemde bebeğiniz hakkında detaylı bilgilere kolayca ulaşabilirsiniz. Otomatik olarak gebelik hesaplama yaparak hamileliğiniz hangi haftasında olduğunu öğrenebilir. Ardından hafta hafta gebelik sayfamızdan gebelik haftanız ile ilgili detaylara ulaşabilir. Yazıların altında bulunan yorum kısmından her türlü sorunuzu sorabilirsiniz hızlı biçimde cevaplanacaktır. Ayrıca acaba hamilemiyim yani  gebelik belirtileri nelerdir sorusuna detaylı cevaplar bulabilirsiniz. Hem gebelik hemde gebelik döneminde karşılaşacağınız sorunları bulabilir ve bunlar için tedavi, önlemleri konusunda detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz. Bütün bunların yanı sıra bebek sağlığı ve bakımı konusunda da doğum sonrasında sizlerin yanınızdayız. Bununla birlikte bebek gelişimi konusunda sizleri yalnız bırakmadık. Hem doğum hemde doğum öncesine dair karşılaşabileceğiniz bütün sorunları sizler için en doğru biçimde yazdık. Gebelikse.com sitemiz üzerinden yumurtlama dönemi hesaplama yaparak hamile kalabileceğiniz en uygun tarihleri belirleyebilirsiniz.
yaş hesaplama | bebeğim kaç haftalık | Vücut Kitle Endeksi Hesaplama
View My Stats